舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了

更新时间：2025-08-07 17:04  浏览量：1

舞蹈生被同学强制拉伸倒立一字马，双腿弧度如弯弓，女孩疼哭了。不少网友觉得这样硬压太危险了，万一伤了韧带后果很危险。但是学舞蹈就是这样，每天的拉伸训练必不可少。舞蹈最忌讳懒惰和要求不严，很多孩子怕疼不敢拉伸就会有老师和同学帮助拉伸。因为只有通过日复一日的练习身体才能变得更柔韧，做出来的动作也才会更优美更流畅。

想成为舞蹈艺考生得吃多少苦受多少罪，光是基本功这一关就很难闯。就拿基本功一字马来说，舞蹈生几乎天天都得练。有人天生身体软练起来快，但身体硬的人那可就遭罪了，强行拉开腿的剧痛据说能达到7级，而且练柔韧性还挺容易受伤的。所以很多专业舞者都是从小就开始练，对半路开始学舞蹈的人来说要吃更多苦头来补基本功。

除了基本功，舞蹈生对外形条件也有要求，一般女生身高最好一米6以上，男生一米7以上，身材比例也要好，比如腰长、胳膊长、脖子长、头相对小。虽然有些学校不会明文规定死，但在老师眼里好外形绝对是加分项。所以学舞蹈真的有点天赋才行。

舞蹈这条路确实很艰难，尤其对于半路出家的学生。不过对于那些热爱舞蹈的人来说学舞也没有任何坏处，对身体健康、自身气质都有很不错提升。