岁月不阻追梦心！这群退休老太以舞书写“夕阳传奇”

更新时间：2025-07-31 23:47  浏览量：1

全媒体记者 朱丽娟 闫路莉 胡昕 余梦涵（实习） 吕思诺（实习）

在驻马店市直老干部活动学习中心，活跃着一支“明星舞蹈团”：成员们退休后从零学舞，却凭借热爱与坚持屡获佳绩——不仅摘得国家、省、市级中老年人舞蹈大赛金奖，数次登上河南电视台及市电视台春晚，更两次参加中央电视台三套《舞蹈世界》栏目，用舞姿诠释“夕阳无限好”。

7月30日下午4点，该中心3楼舞蹈室内，禾木子民族舞蹈团的日常排练如期开始。66岁的团长兼老师程丽萍正带领队员们做基本功训练，无论是单独练习还是集体合排，每个人脸上都洋溢着专注与笑意，仿佛在与舞蹈进行一场温柔的对话。

今年68岁的袁艳梅，退休一年后便加入了这个充满活力的团队，如今已是第20个年头。她笑着说，姐妹们虽然卸下了工作担子，心里却从不服老。刚开始练基本功时，有时一站就是半小时，头晕腿麻是常事。但程老师总说“咱不跟年轻人比速度，跟自己比进步”，她把高难度动作拆成一个个分解步骤，还特意为我们编了适合中老年人的发力方式，才让大家在轻松的氛围中感受舞蹈的魅力，用肢体抒发情感。

“在团队里，我学会了藏族舞、蒙古舞、芭蕾形体舞，特别是学会了具有民族特色的朝鲜舞，它优美大气，透着东方女性的温婉与灵动。在程老师的带领下，凭着热爱与坚持，我们两度登上中央电视台《舞蹈世界》的大舞台，更多次参加全国、省市区春晚演出和比赛活动，感到无比荣幸和骄傲！用现在最留流行的一句话：银发从不是休止符，当我们的身体跟旋律旋转，连夕阳都化作了追光，照亮我们眼底不灭的光。”袁艳梅说。

58岁的王汝霞是团里的“年轻力量”。退休后偶然看到禾木子的演出，便被深深吸引，主动申请加入，可真学起来才发现，民族舞远比想象中难！王汝霞回忆说，刚入门的时候，别说完整的动作了，连最基本的手势都做不标准。那时候就缠着老队员一遍遍的请教，自己也趁着空余的时间加练。现在不仅能轻松完成劈叉这样的动作，还站上了河南卫视老年春晚的舞台。从最初的喜欢到现在的热爱，再到走出驻马店看到更广阔的天地，这条路她会一直走下去，努力成为更好的自己。

禾木子民族舞蹈团由程丽萍于2002年创立，队员平均年龄62岁，最大的已70岁。在程丽萍带领下，他们用蹒跚的起步对抗身体的衰老，攻克了刀舞、长鼓舞、顶水舞等一系列难度颇高的大型舞蹈。正是这样一点点与身体“较劲”，才一步步成长为如今的明星舞蹈团。

禾木子民族舞蹈团团长程丽萍表示，他们年纪虽大，追梦的心却年轻。舞台的光亮源于汗水，他们会凭热爱一直跳下去，让退休生活如舞蹈般精彩——追梦，从不分年龄。（编辑 詹云清）