创盛楼宇青年夜校联合东韩馨悦社区开展健身舞蹈课堂活动

更新时间：2025-07-30 18:41  浏览量：1

为持续深化楼社联动，丰富楼宇青年职工业余文化生活，放松身心，强健体魄，倡导健康向上的生活方式，7月23日，创盛楼宇青年夜校联合东韩馨悦社区开展健身舞蹈课堂，活动以“活力减脂、愉悦身心”为主题，通过专业健身操教学，帮助青年群体缓解工作压力、增强体质，通过活动凝聚楼宇青年，营造积极进取、团结奋进的楼宇文体氛围。

伴随着轻快动感的音乐节奏，健身舞蹈教练以一堂生动的“健身操科普小课堂”拉开活动序幕。他从科学热身、动作要领到运动防护，深入浅出地为学员们讲解健身操的锻炼价值，并带领大家进行关节激活和肌肉拉伸。“手臂伸展与呼吸同步，注意核心收紧……”在教练的细致指导下，十余名学员迅速进入状态，精神饱满、全神贯注，从生涩模仿到逐渐流畅，现场氛围热烈而有序。

进入健身舞蹈学习阶段，随着《一起向未来》等昂扬乐曲接连响起，学员们跟随老师踏出整齐步伐，挥臂、转身、跳跃，动作逐渐娴熟自信。楼宇职工韩女士感慨：“平时伏案工作肩颈僵硬，跳完整个人都舒展了，还能认识不同公司的伙伴！”课程中，王老师特别设计多人协作环节，学员们分组配合完成组合动作，笑声与掌声此起彼伏。课程结束时，许多学员仍意犹未尽，纷纷围着老师请教动作要领，并相约下次课程再聚。

此次青年夜校健身舞蹈课堂活动不仅满足了楼宇青年对健康生活的需求，也是回应楼宇职工发展多元兴趣需求的一次积极尝试。通过活力四射的健身舞蹈课程，既强化了青年职工的身体素质，又增强了楼宇党组织的凝聚力和向心力。未来，创盛仪器仪表产业园楼宇党委将持续深化楼宇“红心悦动”健康运动品牌建设，以更多元、更时尚的方式服务楼宇青年，为楼宇经济高质量发展汇聚更多青春力量。