9岁女孩被老师强制压出一字马，痛感难以想象，学舞需谨慎

更新时间：2025-06-03 20:08  浏览量：2

女孩在老师的强制按压下练习横跨一字马，疼痛难忍却坚持完成动作，让不少网友直呼心疼。

女孩正在进行高难度的横跨一字马，由于身体柔韧性不足，她的腿无法完全贴地，即使绑了拉伸带也无济于事。最终老师双手用力按压她的双腿才勉强完成标准动作。过程中女孩疼得小声抽泣，但始终没有放弃，硬是咬牙坚持了十五秒。

这名女孩学习舞蹈已经有两年半，才勉强能完成高难度的横跨一字马，而背后是无数次的拉伸和难以忍受的疼痛。对于舞蹈生来说，柔韧性是基本功，而一字马是最有效的训练方式。

第一次开腿时韧带被强行拉扯的剧痛感最强烈，许多人练完后双腿发麻，甚至要疼上一两天。初学者通常需要一两周掌握基本动作，之后为了进一步提升，往往需要借助外力辅助拉伸，比如老师压腿或使用专业器材。这些方法虽然痛苦，却是必经之路。只有每天坚持拉伸才能增强柔韧性，让舞蹈动作更流畅优美。

近年来学舞蹈的孩子越来越多，尤其是女孩，许多家长希望培养孩子的艺术气质，却忽略了学舞背后的艰辛。不少孩子因为受不了疼痛而放弃，甚至对舞蹈产生恐惧。对此你怎么看？